GUIDED ACT AND FEEL INDONESIA

Guided Act and Feel (GAF) adalah program intervensi psikologis berbasis internet, yang telah melalui proses kajian ilmiah. GAF disusun berdasarkan prinsip aktivasi perilaku, sebuah pendekatan yang berfokus pada perubahan perilaku yang akan membantu orang dengan depresi. Saat mengalami depresi, orang akan menghindar dan menarik diri, yang justru mengurangi akses terhadap dukungan sosial atau penguatan positif. GAF bertujuan untuk memutus siklus ini dengan mendorong individu untuk terlibat dalam aktivitas yang bermakna, menyenangkan, atau berorientasi pada tujuan yang selaras dengan nilai-nilai pribadi mereka.

Partisipan akan diberikan akses untuk membaca dan mengerjakan modul secara daring dengan kecepatan mereka sendiri, tetapi prosesnya dipandu, artinya para konselor awam -di bawah pengawasan psikolog klinis- akan memberikan umpan balik dan motivasi secara berkala agar partisipan dapat menyelesaikan program ini.